東京で本格的なアーユルヴェーダのエステを受けるなら「スワスティヤ アーユルヴェーダ」

Springキャンペーン始まります!

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明日4/1から5/31までの間「アーユルヴェーダSpringキャンペーンを行います♪」

内容は「温めたオイルで背面全体をマッサージしてからオイルを額に30分垂らすシロダーラ❤️」肩凝り、眼精疲労、不眠、自律神経の乱れなどに効果的❤️頭が軽くスッキリします!目もぱっちりと開きフェイスラインまでスッキリ!

料金は通常18000円が10000円❤️しかも!期間中何度でも同料金でご来店可能です✨詳細&ご予約&お問い合わせはホームページ参照ください。
皆様のご来店をお待ちしております✨❤️✨❤️

*9:00-20:00(最終受付17:30)*

習慣を少し変えてみませんか?

毎日ベッドに入るまで時間に追われた生活。。これでは心身が疲れきってしまいます。
「アーユルヴェーダ式夜の過ごし方」、参考にしてみてください^ ^
https://faura.jp/articles/poIUozHM

今の睡眠時間で合ってますか?

アーユルヴェーダでは自分の体質によって必要な睡眠時間も違います。
あなたはどのタイプですか?
https://locari.jp/posts/49002

あっという間に3月

今日の東京はポカポカでしたね^ ^
今年の冬は気温の差が激しく、かなりの乾燥でウィルスも空位中に長期滞在。ウィルスに負けた方、多いのではないでしょうか?
花粉症の方も一昔前と比べるとかなり多いように思います。
食事、生活習慣の見直しが必要ですね!

この時期は、乳製品やお肉、お魚など重たく消化に時間のかかるものを控えるだけで、体が軽くなり、病気になりにくくなると言われています。
消化に悪いものは体に蓄積され毒素となり病気の元となると考えられているからなんです。
乳製品、お肉、お魚などを食べたい時は、消化力の高いお昼に食べることをお勧めします^ ^

少しの食生活習慣の変化で、良い方にも悪いほうにも身体は作られますよ。
hinamaturi

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スワスティヤ アーユルヴェーダ渡辺 徳子
www.swasthya.tokyo
港区西麻布
070-6526-4951
9:00-20:00(最終受付17:30)
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