東京で本格的なアーユルヴェーダのエステを受けるなら「スワスティヤ アーユルヴェーダ」

あっという間に3月

今日の東京はポカポカでしたね^ ^
今年の冬は気温の差が激しく、かなりの乾燥でウィルスも空位中に長期滞在。ウィルスに負けた方、多いのではないでしょうか?
花粉症の方も一昔前と比べるとかなり多いように思います。
食事、生活習慣の見直しが必要ですね!

この時期は、乳製品やお肉、お魚など重たく消化に時間のかかるものを控えるだけで、体が軽くなり、病気になりにくくなると言われています。
消化に悪いものは体に蓄積され毒素となり病気の元となると考えられているからなんです。
乳製品、お肉、お魚などを食べたい時は、消化力の高いお昼に食べることをお勧めします^ ^

少しの食生活習慣の変化で、良い方にも悪いほうにも身体は作られますよ。
hinamaturi

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スワスティヤ アーユルヴェーダ渡辺 徳子
www.swasthya.tokyo
港区西麻布
070-6526-4951
9:00-20:00(最終受付17:30)
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